Het Japanse dieet duurt 1-2 weken. In de meeste gevallen is het in de beginperiode erg moeilijk te verdragen. Wat je wel en niet kunt eten, hoe je je voorbereidt op het Japanse dieet, hoe je het volgt en hoe je er op de juiste manier uit komt - lees in dit artikel.
Het favoriete dieet bestaat uit eendaagse mono-diëten, dus er mag maar één product per dag worden gegeten. Dieet: drinken, fruit, groente en eiwitten. Voors en tegens van afvallen op het "favoriete" dieet, contra-indicaties, menu.
